Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 83,82g | Kolh.: 126,53g.
Lunch: Pempek, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Ikan Gabus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong, Bakso Ayam, Es Krim Batang Lapis Coklat, Roti. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|