Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1783 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 74,46g | Kolh.: 189,07g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Творог 9%, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Картофельный Суп. Middag: Сливы, Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Яблочное Пюре, Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|