Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 27,94g | Kolh.: 143,78g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Snacks/Annat: Bakpia, Wings Food Potabee, Melon, Apel. mer...
|
|
933 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Cardio - 40 minuter, Samsung Health - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rrenawakidd 's vikthistorik
|