|
Timbangan sama sekali nggak akurat. hufft
masak setelah buang air kecil, bb malah naik dari timbangan semalam 🤭
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 74,14g | Kolh.: 209,80g.
Frukost: Singkong Goreng, Ayam Teriyaki, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pakcoy, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Bolu, Puding coklat oatmeal, Richoco Wafer. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|