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Visa kostkalendern, 03 september 2020:
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1373 kcal
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Fett: 64,87g | Prot: 109,50g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Café con Leche de Soja, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Lunch: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Mission Tostadas Horneadas, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Manzana, Fresas, Splenda Endulzante sin Calorías, Lyncott Queso Cottage 1%. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Light, Nestlé Larín sin Azúcar. mer...
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2490 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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