Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2013
|
85,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2013:
|
2394 kcal
|
Fett: 108,21g | Prot: 189,67g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Käse-Croissants, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Farmer's Gold Potato-Wedges, Bier, Alpenhof Truthahn Schnitzel. Middag: Peak Glucofast, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse. Snacks/Annat: Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|