Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 62 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 40,42g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Richoco Wafer. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Es Teh, Pepaya. mer...
|
Ökar 70 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|