Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2013
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2013:
|
1153 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 36,87g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Югорский Хлеб ОБЛЕПИХОВЫЕ Булочные Изделия, Сливочное Масло, Золотая Нива Хлеб Тостовый "Канапэ" Нарезка, Малиновое Варенье, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%. Lunch: Чизкейк с Фруктами, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Югорский Хлеб ОБЛЕПИХОВЫЕ Булочные Изделия, Красные Помидоры, Козий Сыр (Полумягкий). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|