Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
2409 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 125,35g | Kolh.: 249,53g.
Lunch: Miso Soup, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Sushi Daily Sweet Soy Sauce, White Rice, Cooked Salmon. Middag: Olive Oil , Black Bread, Le Paturon P'tit Fondu à la Crème , French Baghrir Crepe. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Vélo HIIT - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|