Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 112,52g | Kolh.: 55,26g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Crepioca. Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Middag: Crepioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Yorgus Iogurte Integral com Baunilha, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|