Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 99,41g | Kolh.: 75,21g.
Frukost: AH Spinazie Vers, Komkommer (met Schil), Jumbo Avocado Vriesvers, Jumbo Cranberry Melange Ongezouten, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Tuinkruiden Ijsbergsla, Cherrytomaten. Middag: Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Bosui of Lenteui, Grand'Italia Penne, Milbona Kookroom Light, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Jumbo Crème Fraîche Light, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manisha548 's vikthistorik
|