Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 88,18g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Просто Творог Обезжиренный 1,2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Рис Вареный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Болгарский Перец, Глобус Сотэ из Овощей. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Индейка Филе Голени. Snacks/Annat: NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, Печенья. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|