Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1828 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 94,74g | Kolh.: 164,48g.
Frukost: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Киндер Молочный Ломтик, Картофель, Виктория Котлета Домашняя, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Middag: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Jattis Мороженое Jattis "Трюфель-Бисквит", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лукас Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|