|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
2889 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 157,07g | Kolh.: 426,97g.
Frukost: Manzana Verde, Té Verde, Almendras, Huevo Blanco Cocido, Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Minuto Verde Piña en Trozo, Minuto Verde Frambuesas , Soprole Uno al Día. Lunch: Pechuga de Pollo, Colun Crema para Batir, Lucchetti Spaghetti 5. Middag: Peras, Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Dole Lechuga Escarola, Agua de Piedra Chilenitos, Soprole Uno al Día. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Minuto Verde Frambuesas, Nescafé Dolce Gusto, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, American Classic Creamy Peanut Butter, Sabu Semilla de Chia, Plátano, Body Fortress Whey Protein, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahopfenblatt 's vikthistorik
|