Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 48,43g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus. Lunch: Kikil, Sayur Campuran, Vegeta Scrubber, Nasi Merah, Telur Rebus, Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Kecap Asin (Kedelai). Middag: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Kecap Asin (Kedelai), Siantar Top Twistko. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Semangka. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|