Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
106,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 139,54g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Всеслав Хлеб Чусовской, Борщ с Курицей. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Клубника, Творог 5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
|
3273 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|