Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 47,94g | Kolh.: 157,44g.
Frukost: Ayam Geprek, Nasi Putih, Naraya Oat Choco. Lunch: Kue Mentega atau Gula, Tahu Kukus. Middag: Naraya Oat Choco, Sup Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Annat: Indomie Mi Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|