Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 49,96g | Kolh.: 151,90g.
Frukost: V-Soy V-Soy Cocoa, Cake made with Glutinous Rice and Dried Beans. Lunch: Indonesian Chicken Noodle Soup, Nasi Putih, Boiled Egg. Middag: Pineapple, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Annat: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kraft Cheddar Cheese, Toasted White Bread . mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Gå - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|