Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 141,27g | Kolh.: 79,35g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай, Простоквашино Творог 2%, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|