Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 61,83g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz, Bal, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler. Lunch: Etli Güveç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kırmızı Erik, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Middag: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Bulgur Pilavı. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|