Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2013
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2013:
|
1829 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 92,23g | Kolh.: 272,03g.
Frukost: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Lunch: Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Tostines Cream Cracker, Santa Helena Paçoquita (20g), Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Maçã, Nature Valley Barra de Granola Aveia e Mel, Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Annat: Charge Chocolate, Peccin Pura - Laranja, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Vitarella Cream Cracker Tradicional, Diet Shake Breakfast, Cenouras. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|