|
ужин
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 109,12g | Kolh.: 143,95g.
Frukost: Кабачковый брауни, Сыробогатов Сыр 9%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Слива, Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сникерс конфеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эклеры, Баклажановый суп. Middag: Chikalab Chikabar Tiramisu, Фаршир перец индейкой и рисом, Вареное Яйцо, Дмитровские Овощи Салат Верона , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мусс торт, Кабачковый брауни. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
хотьба - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|