Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2013
|
86,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2013:
|
2586 kcal
|
Fett: 107,42g | Prot: 191,64g | Kolh.: 163,19g.
Frukost: Gekochtes Ei, Peak Glucofast, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Gemüse Reis Idee Grüne Mischung, Alpenhof Truthahn Schnitzel, Apfel, Weider High Protein (Stracciatella), Mandeln. Middag: Bier, IronMaxx 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Pistazien. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|