Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
753 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 51,91g | Kolh.: 56,66g.
Frukost: Перекресток Брынза, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский. Middag: Mojo Шоколад Арахис + Соленый Кранч, Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Snacks/Annat: RIOBA Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 50 minuter, Элипс - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|