Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 40,17g | Kolh.: 96,23g.
Frukost: Honig, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Alnatura Mandelmus Weiß, Äpfel, SPAR Buttermilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Vital Fettarme Bergbauern Heumilch, Kaffee. Middag: Kürbiskernöl, Happy Harvest Walnüsse, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Garten Krone Gemüsemais, Gemischte Blattsalate, Happy Harvest Sultaninen, Balsamico, Cocktailtomaten. Snacks/Annat: Alnatura Erdnussmus, SPAR Natur Pur Sesam, Bananen. mer...
|
|
1183 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|