Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
873 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 50,74g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Norvind Schnittkäse, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Gekochtes Ei, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. mer...
|
|
3397 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar, Sömn - 12 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|