Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 88,49g | Kolh.: 255,72g.
Frukost: Финик, Чай, Банан, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Картошка Тушеная. Middag: Помидоры, Котлета Куриная, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: ЭГО Кефир 3,2%, Пятерочка Сливы, Финик, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Лакомка Печенье с Мармеладом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|