Shannonmarella 's dagbok, 02 sep 20

First trial bikin Vietnam Roll. Agak susah ngegulungnya 😅 tp masih okelah. Isinya shirataki, wortel rebus, timun, sosis ayam sm telur tebus. Kasi minyak wijen dikit di shiratakinya. Buat saus cocolan pake saus bangkok merk Kokita. Total 397kcal 😉

---

1144 kcal

Fett: 35,93g | Prot: 40,11g | Kolh.: 159,57g.   Frukost: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Siomay, Talas, Kwetiau. Lunch: So Nice Sosis Ayam, Minyak Wijen, Rice Paper, saos bangkok, shirataki, timun, wortel, telur. Middag: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Annat: Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Starbucks Americano (Grande), Pisang. mer...

1724 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...