|
setelah anak kedua lahir, BB surplus 6 kg dr BB awal 😂😂
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 14,25g | Prot: 22,48g | Kolh.: 181,16g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (3), Kurma, Tempe Goreng, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doramyetha 's vikthistorik
|