Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 67,37g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Greenfields UHT Low Fat Milk. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Kecambah, Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|