Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
732 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 58,69g | Kolh.: 31,20g.
Frukost: Juan Valdez Café, Huevo Cocido. Lunch: Cebollas, Colun Queso Ranco Laminado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano. Middag: Receta del Abuelo Salchichas Premium, Huevo Duro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|