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ensalada con quinoa, pollo, aguacate, lechuga y pepino
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
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1277 kcal
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Fett: 47,23g | Prot: 70,89g | Kolh.: 145,42g.
Frukost: Granola Casera, A de Coco Leche de Coco, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Pepino (Pelado), Quinoa (Cocida), Aguacate, Pechuga de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas. Middag: Soyarel Polvo para Preparar Bebida de Soya , Papaya, Splenda Endulzante sin Calorías, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Annat: Granola Casera, Yoplait Yoghurt Natural. mer...
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 Kommentarer
Cómo haces tú quinoa??? Qué rico se ve :3
01 sep 20 av medlem: copito.
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La pones en agua para cocerla, aproximadamente un poco menos del doble de agua que de quinoa, le agregas aceite de oliva y sal, unos 20 minutos.
01 sep 20 av medlem: HE1987
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