Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
618 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 30,42g | Kolh.: 83,85g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. Lunch: Kind caramel almond & sea salt mini bar, Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Baked in Brooklyn Sesame Seed Sticks. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|