Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1525 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 80,18g | Kolh.: 200,47g.
Frukost: Telur Ceplok, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Lunch: Melon, Sate Padang, Lontong. Middag: Jeruk, Telur Asin, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Dimsum, Tahu Bakso. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|