Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 84,26g | Kolh.: 116,33g.
Lunch: Frimesa Iogurte de Morango, Clara de Ovo Cozida, Repolho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Lugen Semente de Chia, Banana Caturra, Mamão Formosa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo de Codorna, Molico Leite Desnatado, Max Titanium Whey Pro. Snacks/Annat: Parmalat Leite Integral, Vitao Cookies Integrais, Morangos, Campilar Amendoim Cavalo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|