Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2013
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2013:
|
1621 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 45,73g | Kolh.: 217,74g.
Frukost: Duchess Sugar Donuts, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|