|
Hindistan Cevizi yağlı kahvem ve 200 gr çiğ badem ve yer fıstığım ile online bu adam:))
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2541 kcal
|
Fett: 175,94g | Prot: 101,03g | Kolh.: 170,09g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Sütaş Ayran. Middag: Kepekli Ekmek, Semizotu Yemeği, Ayran, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Annat: Şeftali, İrmik Helvası, Şeftali, Çerezya Çiğ Badem, Yer Fıstığı. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme, Arbete (Jobb) - 1 timme, Körning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
ooooo ortama ayak uydurulmuş 😍😍
01 sep 20 av medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
istermisin nasıl olsa dibini görcem:)) çiğ bademler çok güzel Şeyma hocam:))
01 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Afiyet olsun Serhat abi yağa dikkat 😇
01 sep 20 av medlem: Svallbard
|
ayşe valla sanırım bu işe son vermeliyim 600 gr aldım dün çerez bugün bitti:))) 20 bin adımda kesmez beni:))
01 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|