Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 38,33g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: Sococo Água de Coco (330ml). Lunch: Frittata de Abobrinha, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Paulista Manteiga Extra com Sal , Pão Caseiro, Lacta Bubbly. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|