|
Semoga 17 hari k Dpn back oN track bisa kmbliii Istiqomah
|
67 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
699 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 24,20g | Kolh.: 75,44g.
Frukost: Perkedel Jagung, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Telur. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|