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Visa kostkalendern, 01 september 2020:
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1248 kcal
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Fett: 50,58g | Prot: 86,74g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: サラヤ ラカントS, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), きゅうり, 古谷乳業 グリークプロテインヨーグルト, アボカド, ポンパドール ドゥリーブル1/2. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米, 鶏胸トマトカレー. Middag: 調理したミックスベジタブル（トウモロコシ、ライ豆、エンドウ豆、インゲン、ニンジン）, サラダ, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. mer...
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 Kommentarer
夕飯(ラムガーデンサラダ)
家族の誕生パーティで外食。
推定カロリー600
01 sep 20 av medlem: 196meg
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★ラム肉のススメ
ラムには脂肪燃焼を助けるカルニチンがたくさん含まれているらしい。
ちょっと食べすぎたかな？と思っても、ラム食べた翌日に体重増加してることは今までなくて、むしろ減ってることすらあります。
カロリーだけじゃ計り知れない食のフシギ。
02 sep 20 av medlem: 196meg
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