Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
678 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 35,35g | Kolh.: 81,17g.
Lunch: Kokita Sambal Terasi, Telur Goreng, Daging Babi, Potongan Daging Babi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|