Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
895 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 113,46g | Kolh.: 76,96g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Madu, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|