Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 78,45g | Kolh.: 104,20g.
Frukost: Нектарины, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Инжир, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Груша, Клубника, Нектарины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Финиковый Сироп. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|