Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
804 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 40,87g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Vita D'or Slasaus Halfvol, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Top King Vlam. Bapao. Middag: een de Beste Kip Caesar Salade. Snacks/Annat: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Optimel Chocolade Drink, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Yorkham , Optimel Chocolade Drink. mer...
|
|
5386 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 47 minuter, Fitbit - 9 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|