Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
875 kcal
|
Fett: 17,74g | Prot: 77,63g | Kolh.: 98,06g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Petai, Kemangi, Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Siomay. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derrafamin 's vikthistorik
|