Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 78,69g | Kolh.: 210,10g.
Frukost: Карась Жареный, Оладьи из Кабачков, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо. Lunch: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Карась Жареный, Груша, Красное Яблоко. Middag: Красное Яблоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Картошка Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|