|
abis staycation
|
44,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 43,80g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: Dragonfruit (Pitaya), Tropicana Slim Sweetener Classic, Tea Unsweetened, Roma Cream Crackers, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Indonesian Stir Fried Vegetables, Indonesian Tempeh Orek, White Rice. Middag: White Rice, Indonesian Bitter Melon, Indonesian Fried Vegetables. Snacks/Annat: Ready-to-Drink Soy Milk, Prosana Fast Bite. mer...
|
|
593 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|