|
me sientocomo un elefantito :333
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2013:
|
1482 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 47,47g | Kolh.: 268,52g.
Frukost: Gamesa Galletas Marias, Manzana, Alpura Yogurt de Fresa. Lunch: Paleta, Gomitas, Pollo (sin Comer la Piel), Queso Americano, Rebanadas de Jamón, Pan Integral, Gomitas, Café con Leche Descremada. Middag: Leche (Leche Entera), Gamesa Galletas Marias, Kellogg's Choco Krispis, Lala Yoghurt Con Durazno, Papaya. Snacks/Annat: Azúcar Granulada, Plátano, Papaya. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Dans (Square Dance) - 1 timme och 16 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
|
gordita1000 's vikthistorik
|