Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 90,96g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Груша, Персики, Сливы. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Сырой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|