Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2013
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2013:
|
720 kcal
|
Fett: 10,04g | Prot: 45,53g | Kolh.: 113,50g.
Frukost: Gresso Leite Meio Gordo, Maçã, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Café Expresso. Lunch: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Middag: Continente Legumes Para Salada Russa, Carne de Peito de Peru. Snacks/Annat: Maçã, Continente Iogurte Natural Açucarado. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Shopping - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|